Cin Duri da Abokin Hulɗa: Shin Ya Kamata Ku Ɗauki Fansa na yaudara?

Kun san yadda zai yi zafi idan an taɓa yaudararku. An ci amanar ka, kuma zuciyarka ta ji kamar an fizge ta daga kirjin ka. Kuna iya jin kamar ba za ku iya sake amincewa da juna ba. Amma idan an juya teburin fa? Idan kun sami damar ɗaukar fansa na yaudara fa? Za ku yi?

Yin ramuwar gayya, wanda kuma aka fi sani da “zamba a baya”, shine lokacin da wanda aka zamba ya yaudari abokin zamansa. Hanya ce ta komawa gare su don radadin da suka yi. Duk da yake babu tabbacin cewa fansa zai sa abokin tarayya ya ji irin zafin da kuka ji, yana iya zama mai gamsarwa don sanin cewa kun sami ko da.

Amma kafin ka yanke shawarar yin zamba, ya kamata ka yi la'akari da wasu abubuwa. A cikin wannan jagorar, za mu bincika menene yaudarar ramuwar gayya, da yiwuwar sakamako na ramuwar gayya, da yadda za ku ci gaba da rayuwar ku bayan yaudara.

Menene Dangantakar Cin Duri da Fansa?

Dangantakar ramuwar gayya ita ce lokacin da wani ya yaudari abokin tarayya a madadinsa. Hanya ce ta komawa gare su don radadin da suka yi.

Duk da yake babu tabbacin cewa zamba na ramuwar gayya zai sa abokin tarayya ya ji irin zafin da kuka ji, yana iya zama mai gamsarwa don sanin cewa kun sami ko da.

An yi ta muhawara a ko'ina game da ra'ayin daukar fansa. Wasu mutane suna ganin cewa ba daidai ba ne a ɗabi'a a yi wa wani zamba, ko da kuwa dalilan da suka sa hakan. Wasu kuma na ganin zamba abu ne mai karbuwa idan aka yi shi a matsayin ramuwar gayya don an fara yaudarar su.

Duk da haka, yarjejeniya gama gari ita ce, yin ko da da maguɗi zai iya haifar da ƙarin illa a gare ku tun farko. Saboda fushi da bacin rai, mutane ba sa samun sauƙi ko gamsuwar da suke fata idan sun ɗauki fansa ta hanyar zamba.

Maimakon haka, sau da yawa suna jin laifi kuma suna jin kunyar ayyukansu, yana haifar da ƙarin ciwo na zuciya. Hakanan akwai damar kamawa da fuskantar mummunan sakamako, kamar ƙarshen dangantakar ku.

Me Yasa Mutane Suke Neman Fansa: Dalilai 5

Shin kowane abin da ya faru na yaudara ya ƙare da sha'awar ɗaukar fansa? A'a, ko kadan. Dole ne a hadu da abubuwa biyar don wani ya ji sha'awar daukar fansa a kan ma'aurata:

• Zalunci na gaske ko kuma da aka gane: Kuna jin cewa an zalunce ku. Wannan na iya zama saboda abokin tarayya ya yaudare ku ko don kuna tunanin sun yi (ko da ba su yi ba).
• Imani cewa fansa zai gyara kuskure: Ta hanyar yaudarar abokin tarayya, ko ta yaya za ku ci. Wannan yana iya kasancewa don kuna tunanin zai sa su ji zafin da kuka ji ko kuma don kuna tunanin zai raba dangantakarsu.
• Ikon ɗaukar fansa: Dole ne ku kasance a matsayin da za ku iya ɗaukar fansa a kan mai yaudara. Wannan na iya nufin cewa har yanzu kuna cikin alaƙa da su, ko kuma kuna iya samun damar yin amfani da su (misali, idan kun kasance abokai da sabon abokin tarayya).
• Ƙimar ɗabi'a da imani: Kuna iya samun ra'ayi daban-daban akan abin da aka yarda da shi a cikin dangantaka, ko kuma kawai ba za ku damu da tasirin da yaudara zai yi a kan abokin tarayya ba.
• Halin motsin rai: Kuna iya jin zafi, fushi, ko ramawa bayan abokin tarayya ya yaudare ku. Dangane da halayen ku, ƙila za ku yi wahala ku ci gaba ba tare da ɗaukar wani nau'i na ramuwar gayya ba.

Ko ta yaya aka yi, ko da mafi kyawun ramuwar gayya a kan mayaudari ko da yaushe ya ƙunshi aikin cin amana. Kuma yayin da zai iya ba da gamsuwa na ɗan lokaci, yana da mahimmanci a yi la'akari da yiwuwar sakamakon ɗaukar mataki.

Sakamakon Dangantakar Cin Duri da Fansa

A cewar ilimin kimiyya na yaudarar fansa, mutanen da ke neman fansa sukan raina yiwuwar halakar da za a iya haifarwa. Ba wai kawai zamba na fansa zai lalata dangantakarku ba, amma kuma yana iya haifar da:

• rashin girmamawa daga abokin tarayya
• kara rashin yarda da nisa a cikin alakar ku
• matsalolin shari'a, idan kun rama wa ma'auratan yaudara
• tashin hankali na jiki, idan kun dauki fansa akan abokiyar yaudara

Yin ramuwar gayya kuma na iya cutar da halin ku da tunanin ku. Yana iya haifar da:

• Jin laifi. Kuna iya jin laifi game da ayyukanku, ko da abokin tarayya ya cancanci su.
• Damuwa da damuwa. Kuna iya damuwa game da yiwuwar sakamakon ramuwar gayya akan budurwa / saurayi mai yaudara, gami da tasirin dangantakarku.
• Tsananin tunani. Kuna iya damu da tunanin ramuwa, wanda zai iya haifar da ƙarin damuwa da damuwa.
• Bacin rai. Mummunan motsin rai da ke tattare da zamba na fansa na iya haifar da baƙin ciki.
• Rashin mutunta kai. Idan ayyukanku sun saba wa dabi'un ku, ƙila za ku daina girmama kanku.

Gaskiyar da ke bayan kowace dangantaka ita ce sarrafa ji, motsin rai, da halayen wani ba zai yiwu ba. Idan kuna tunanin cewa ramuwar gayya zai sa abokin tarayya ya ji laifi ko kuma ya canza hanyarsu, za ku yi takaici.

Kafin yin la'akari da yaudarar ramuwar gayya, yana da mahimmanci ka tambayi kanka dalili. Menene burin ku? Me kuke fatan cimma baya ga daukar fansa akan wani? Idan abokin tarayya yana soyayya da wani, ayyukanku ba zasu canza hakan ba. Za su gan ka a matsayin mai tausayi ko mai ɗaci, ƙoƙarin ka na kama su zai ci tura, kuma za ka ji daɗin kanka.

Ko kuma, idan kun ci gaba da kasancewa a cikin dangantakar duk da batun abokin tarayya, za su iya yin nadama kuma su yi ƙoƙari su daidaita al'amura na ku. Mafi ƙanƙanta, amma har yanzu yana yiwuwa, shine abokin tarayya zai rabu da ku bayan kun yaudare ku. Za su gan shi a matsayin cin amana na sirri kuma su ji barata a cikin ayyukansu.

Yadda Ake Cire Buƙatun Dangantakar Ramuwa

Ba wanda zai iya gaya muku ko za ku rama wa ɗayan matar. Wannan shawarar gaba ɗaya ta rage naku. Duk da haka, idan kun yanke shawarar gafartawa abokin tarayya ko ku zauna a cikin dangantaka, akwai hanyoyin da za ku shawo kan sha'awar yaudara.

• Yi magana da abokin tarayya game da abin da ya faru da yadda kuke ji. Idan suna shirye su saurara kuma suyi ƙoƙarin gyara abubuwa. Hakanan zaka iya gwada magani ko shawarwari don taimaka maka magance yadda kake ji. Akwai kuma ƙungiyoyin tallafi don mutanen da aka zalunta.
• Faɗa wa kanku cewa motsin rai na ɗan lokaci ne kuma waɗannan ji zasu shuɗe. Tunatar da ku game da kyawawan lokutan da kuka yi tare da abokin tarayya da kuma dalilin da yasa kuke ci gaba da kasancewa a cikin dangantakar.
• Mai da hankali kan kanku da farin cikin ku. Dalilan tunani na ramuwar gayya za su sa ku baƙin ciki a ƙarshe. Yi aiki don inganta kanku da dangantakar ku da abokin tarayya.
• Yi magana da aboki ko ɗan uwa game da abin da ke faruwa da yadda kuke ji. Suna iya ba da tallafi da shawara.
• Kada ka zargi kanka da abin da ya faru. Ba laifinka bane.
• Nisantar kanku da abokin tarayya na ɗan lokaci. Wannan zai taimake ka ka share kanka kuma ka yanke shawarar abin da za ka yi.
• Kar a yi ta yayata abin da ya faru. Tsananin tunani zai sa ku ji muni. Kuna da iko fiye da yadda kuke tsammani.
• Yi aiki da hankali kuma ku mai da hankali kan halin yanzu. Ka yarda cewa abin da ya faru ya wuce ikonka. Babu amfanin zama akan abin da ba za ku iya canzawa ba. Mai da hankali kan abin da za ku iya sarrafawa, wanda shine yadda kuke amsawa ga lamarin.

Yadda Ake Gudanar da Tattaunawa da Abokin Hulɗa

Za mu iya gane hakan, amma sanyaya ko nisantar da kanmu daga abokin aikinmu lokaci ne mai mahimmanci wajen tafiyar da al'amari da yaudarar ramuwar gayya. Duk da haka, a wani lokaci, lokaci don tattaunawa ya zama dole don sake gina dangantaka.

Magana ta farko bayan al'amarin bai kamata ya kasance game da "me yasa" al'amarin ya faru ba amma "yadda" al'amarin ya shafi abokin tarayya. Me suka ji? Ta yaya ya shafe su a hankali da tunani? Abokin tarayya yana buƙatar jin aminci yana bayyana waɗannan motsin zuciyarmu ba tare da jin kamar za ku hukunta su ba.

Idan an yaudare ku da abokin tarayya, ba laifi ku ji tsoro ko shakkar sake buɗewa. Wataƙila ba za ku amince da abokin zaman ku ba don gaya musu game da sha'awar ku na komawa wurin saurayi mai yaudara. Yana da mahimmanci a tuna cewa kowa yana yin kuskure kuma ya cancanci dama ta biyu.

Amsoshin su da martanin ku na ciki zai taimake ku yanke shawara idan abokin tarayya ya yi nadama kuma yana son gyara abubuwa. Koyaya, ku tuna cewa canje-canje masu kyau ba sa faruwa cikin dare ɗaya. Zai ɗauki lokaci da ƙoƙari daga gare ku biyu don sake gina amana.

Yin Ha'inci: Yaushe ne Lokacin Rabewa?

Me yasa mutane suke neman fansa? Wataƙila, kun ba abokin tarayya dama da yawa don canza dangantakar ku, amma ba su ɗauka ba. Idan sun yi ƙarya ko kuma sun ɓoye muku abubuwa, yana iya zama lokacin da za a kawo ƙarshen dangantakar.

Yana da mahimmanci don sadarwa da bukatun ku da kuma son abokin tarayya. Ka bar su su tafi idan ba su son yin aiki akan dangantakar. Yin ha'inci na iya zama warwarewa ga wasu mutane, kuma hakan ba laifi. Dole ne ku yi abin da ya fi dacewa a gare ku.

Babban alamar ko ya kamata ku rabu shine yadda abokin tarayya ya sa ku ji. Nemo waɗannan alamun gargaɗi:

• Kuna ji kamar kullun kuna tafiya akan kwai.
• Ba ku yarda da abokin tarayya ba.
• Kullum kuna shakkun ayyukansu kuma kuna neman hanyoyin da za ku dawo kan saurayi mai ha'inci.
• Suna sa ka ji daɗin kanka.
• Alakar tana da guba kuma tana haifar da damuwa.

Watsewa na iya zama mafita mafi kyau idan waɗannan abubuwan gaskiya ne. Kun cancanci kasancewa cikin dangantaka mai lafiya da farin ciki. Kada ku daidaita don wani abu kaɗan.

Idan kun yanke shawarar cewa rabuwa shine mafi kyawun zaɓinku, kuyi shi cikin girmamawa. Ka guji duk wani wasan kiran suna ko zargi. Kawai bayyana shawararku da dalilin da yasa kuka yanke wannan shawarar.

Watsewa ba shi da sauƙi, amma wani lokacin ya zama dole. Wataƙila abokin tarayya ba zai bar dangantakar ba duk da cewa kun nemi su. Tsoron kadaici ko samun koda da mayaudari na iya sa mutane su durkusa su nemi wata dama. Idan haka ne, dole ne ku dage kuma ku tsaya tsayin daka.

Me yasa? Alkawuran da aka yi a lokacin zafi ana mantawa da su ba da jimawa ba. Idan abokin tarayya ba zai iya ba ko ba zai bari ba, dole ne ku ƙare abubuwa da kyau.

Idan Ka Dau fansa a kansu fa?

An gargaɗe ku sau ɗari cewa kada ku rama wa mijinki mai ha'inci. Amma duk da haka kun yi shi. Kuma yanzu kana jin laifi, kunya, da damuwa game da makomar lafiyar kwakwalwarka.

Don haka, ta yaya kuke jimre wa waɗannan zafin motsin rai kuma ku fara murmurewa? Muna da ƙwararrun shawarwari a gare ku.

1. Yi magana da wanda zai fahimta kuma zai goyi bayan ku.

Idan kuna jin ɓacewa, tsoro, ko keɓe kai, tuntuɓi aboki, ɗan uwa, likitan kwantar da hankali, ko layin waya. Yin magana game da abin da ya faru da yadda kuke ji zai iya taimaka muku aiwatar da waɗannan motsin zuciyar ku kuma fara warkarwa.

2. Rubuta tunanin ku da tunanin ku game da ramuwar gayya.

Rubutu na iya zama hanya mai taimako don bayyana motsin zuciyar ku da daidaita tunanin ku. Hakanan zai iya taimaka muku bin diddigin ci gaban ku yayin da kuke murmurewa daga wannan ƙwarewar ƙalubale.

3. Nemi taimakon ƙwararru idan an buƙata.

Idan kuna gwagwarmaya don jimre da motsin zuciyarku, la'akari da neman taimakon ƙwararru. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya ba da tallafi da jagora yayin da kuke aiki cikin wannan mawuyacin lokaci.

4. Ka ba kanka lokaci don samun lafiya.

Yin ramuwar gayya na iya zama abin ban tsoro. Ka ba kanka lokaci don yin baƙin ciki, warkewa, da murmurewa. Babu ƙayyadaddun lokaci don murmurewa, don haka ku tafi cikin takun ku.

5. A guji yin duk wani matakin gaggawa game da ramuwar gayya.

Yana da mahimmanci don guje wa yin kowane manyan yanke shawara yayin da kuke sarrafa abin da ya faru. Jira har sai kun sami lokaci don kwantar da hankali kuma kuyi tunani kafin ku yanke shawara game da dangantakarku ko nan gaba.

Kammalawa

Yin ramuwar gayya na iya zama abu mai wahala da raɗaɗi. Ko da kuwa gefen ku, ba da kanku lokaci don warkarwa da murmurewa yana da mahimmanci. Idan kai ne aka yaudare ka, ka yi ƙoƙari ka guji yin manyan yanke shawara har sai ka sami lokacin da za ka kwantar da hankalinka kuma ka yi tunani a hankali.

Idan kai ne ka yi yaudara, ka kasance masu gaskiya ga kanka da abokin tarayya game da abin da ya faru da kuma dalilin da ya sa. Ɗaukar alhakin ayyukanku muhimmin mataki ne a cikin tsarin warkarwa. Komai komai, ku tuna cewa kun cancanci zama mai farin ciki da lafiya a cikin duk dangantakarku.